Bổ sung canxi cho mẹ bầu như thế nào cho đúng

231.890₫ 300.000₫

Nơi bán rẻ nhất: shopee.vnShopee
ĐẾN NƠI BÁN RẺ NHẤT
SaveSavedRemoved 0

Price list

Price history for Canxi bầu, Ostelin canxi & Vitamin D3, 130 viên
Latest updates:
  • 231.890₫ - 30/01/2020
  • 232.890₫ - 10/01/2020
  • 227.000₫ - 09/01/2020
  • 232.890₫ - 27/12/2019
  • 225.000₫ - 26/12/2019
  • 232.890₫ - 24/12/2019
Since: 24/12/2019
  • Highest Price: 232.890₫ - 24/12/2019
  • Lowest Price: 225.000₫ - 26/12/2019

Giá quá cao. Đăng ký, để nhận thông báo giảm giá.

Sản phẩm: Canxi bầu, Ostelin canxi & Vitamin D3, 130 viên - 231.890₫

World News

Những thực phẩm giàu canxi cho bà bầu và gợi ý cách chế biến Eva.vn
20/12/2019 -

Description and Review





Canxi được biết là một thành phần quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe. Việc trẻ nhỏ bị thiếu canxi có thể mắc phải một số triệu chứng như khóc đêm, hay cáu gắt, thậm chí co giật chân tay. Vì thế, bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết trong giai đoạn mang thai để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi với các mẹ bầu là vô cùng quan trọng.

Vậy nên chọn loại canxi nào thì tốt cho cơ thể của mẹ và bé? Hãy cùng mình tìm hiểu chủ đề này qua bài viết ngày hôm nay nhé!

Vì sao mẹ bầu nên bổ sung canxi trong giai đoạn mang thai?

Chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm hàng ngày của mẹ ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển thể trạng và trí tuệ của thai nhi trong bụng và canxi cũng là một trong số đó. Việc bổ sung đủ lượng canxi cần thiết có vai trò quan trọng tới quá trình hình thành và phát triển hệ xương, răng của thai nhi trong bụng mẹ.

Theo thời gian thai kỳ, nhu cầu canxi cũng tăng dần lên. Cụ thể như sau:

  • Giai đoạn 0 – 3 tháng đầu: mẹ bầu cần bổ sung khoảng 800mg canxi/ ngày.
  • Giai đoạn 3 – 6 tháng: mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1000mg canxi/ ngày.
  • Giai đoạn 6 – 9 tháng: lượng canxi mẹ bầu cần bổ sung vào khoảng 1500mg/ngày.

Như vậy là lượng canxi cần được bổ sung nhiều vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Việc không đảm bảo được lượng canxi cần thiết này có thể khiến cho trẻ sau khi sinh ra mắc một số bệnh như còi xương, dị dạng xương, chậm phát triển…Về phía mẹ, thiếu canxi có thể khiến mẹ bầu thường gặp tình trạng tê chân, khó ngủ, người mệt mỏi, uể oải.

Với giai đoạn sau khi sinh và đang cho con bú, việc thiếu canxi có thể dẫn đến sự giảm sút về chất lượng sữa. Các bé thiếu canxi sẽ xuất hiện một số triệu chứng như khóc đêm, gắt ngủ…Với những ông bố, bà mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc con nhỏ thì khó có thể phán đoán được điều này. Nghiêm trọng hơn, bé còn có dấu hiệu bị co giật.

Còn với mẹ, mẹ sẽ có cảm giác bị đau lưng vai, đổ mồ hôi. Việc thiếu canxi nếu kéo dài liên tục trong các lần sinh đẻ là nguyên nhân khiến phụ nữ mắc bệnh loãng xương trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng cách nào?

Có rất nhiều cách mà mẹ có thể áp dụng để bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể trong giai đoạn mang thai:

Bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi vào thực đơn hàng ngày

Kết quả hình ảnh cho Bo sung canxi cho me bau

Những thực phẩm có nhiều canxi như hải sản: tôm, cá…các loại sữa: sữa bò tươi, sữa chua và các loại hạt như đậu nành…Mẹ có thể kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày một cách hợp lý để đảm bảo lượng canxi cần thiết.

Bổ sung thêm sản phẩm bổ sung canxi

Kết quả hình ảnh cho Bo sung vien uong canxi cho me bau

Ngoài việc bổ sung qua các thực phẩm giàu canxi kể trên, bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm bổ sung canxi. Đây là cách được đánh giá là nhanh và đem lại hiệu quả cao hơn. Một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi cho mẹ bầu có thể tham khảo như: Canxi Osteocare, Canxi Nature Made, Canxi ostelin và Vitamin D…

Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm bổ sung canxi

Dưới đây là một số lưu ý mà mẹ bầu cần lưu ý khi sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi trong giai đoạn mang thai và cho con bú:

  • Giảm thiểu lượng muối trong quá trình chế biến món ăn.
  • Không nên ăn các đồ ăn có nhiều chất béo.
  • Loại bỏ các đồ uống có ga và thực phẩm có chứa nhiều axit photphoric ra khẩu phần ăn.
  • Với những mẹ bầu có dấu hiệu bị co giật hoặc huyết áp cao thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bổ sung canxi.
  • Không nên uống sản phẩm bổ sung canxi ngay/trước khi ăn dâu tây, trà hay socola và một số loại nước ép.
  • Nên uống sản phẩm bổ sung canxi trước 1h khi ăn sáng và không uống vào bữa ăn tối.

Trên đây là một số chia sẻ của mình về dòng sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu. Hy vọng với những thông tin chia sẻ này sẽ giúp mẹ biết cách chọn lựa và bổ sung canxi hợp lý.

Xem thêm: Kinh nghiệm chọn mua gối ôm bà bầu cho mẹ năm 2019

 

Kim Anh
      Login/Register access is temporary disabled
      Compare items
      • So sánh kỹ thuật (0)
      Compare